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Vídeo – O que é mindfulness?

Afinal, o que é o mindfulness de que tanto se tem falado ultimamente? Qual sua relação com a meditação? Quais seus benefícios e para quem é indicado? O médico Luiz Fernando Nicolodi, instrutor de mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde, explica, neste vídeo, o que é mindfulness e por que é importante passar por um programa para incorporar a técnica no dia a dia.

 

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