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Sexta edição do Mindfulness no Parque será no dia 26 de novembro

No dia 26 de novembro, domingo, teremos a última edição do Mindfulness no Parque de 2017. Uma iniciativa do médico Luiz Fernando Nicolodi, instrutor de Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde, em parceria com a Revista Mandala, o objetivo da ação é criar uma rede de paz e compaixão ao disseminar o mindfulness através de uma atividade gratuita e aberta para aqueles que já praticam ou querem conhecer a técnica.

A atividade, que inicia às 10h, é aberta a todos e ocorre no espaço coberto atrás do salão de atos do Parque Barigui, em Curitiba. Para participar, leve um alimento não-perecível ou agasalho em bom estado. Sugerimos que cada participante leve um tapetinho ou toalha para sentar, assim como uma pequena almofada para acomodar a postura.

Saiba mais no site da Revista Mandala, neste link >> www.revistamandala.com.br/mindfulnessnoparque

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Mindfulness no Parque – Mais de 100 pessoas participaram do evento no último domingo

Publicado originalmente na Revista Mandala

A quinta edição do Mindfulness no Parque levou mais de 1oo pessoas ao Parque Barigui no domingo, 27 de agosto, em Curitiba, para participar da atividade realizada pela Revista Mandala em parceria com o médico Luiz Fernando Nicolodi, que conduziu a prática.

O clima favorável, com muito sol e temperatura agradável, permitiu que os participantes entrassem em contato com a natureza, mais especificamente com gramado do parque, onde puderam deitar e sentir o corpo em contato com o solo e integrado à bela paisagem.

Agradecemos a todos os participantes que dedicaram um pouco mais de uma hora do seu domingo para cultivar um estado de presença e compaixão, qualidades da prática de Mindfulness. Os alimentos e agasalhos doados serão entreguem à comunidade Hare Krishna, que diariamente prepara e distribui gratuitamente centenas de refeições vegetarianas no Largo da Ordem, em Curitiba. Aqueles que não levaram doações no Mindfulness no Parque, podem oferecer diretamente ao templo, na Rua Duque de Caxias, 76.

Para acompanhar a programação do evento, acesse o site do Mindfulness no Parque: www.mindfulnessnoparque.com.br

Veja as fotos da quinta edição!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Mindfulness no Parque em Curitiba – Próxima edição será no dia 27 de agosto

O Mindfulness no Parque Curitiba é uma iniciativa do médico Luiz Fernando Nicolodi, instrutor de Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde , em parceria com a Revista Mandala. O objetivo da ação é criar uma rede de paz e compaixão ao disseminar o mindfulness através de uma atividade gratuita e aberta para aqueles que já praticam ou querem conhecer a técnica.

A próxima edição do Mindfulness no Parque, em Curitiba, vai ocorrer no domingo, 27 de agosto, das 10h às 11h, no Parque Barigui. 

Confirme sua participação na página do evento no Facebook.

A proposta da atividade é popularizar o mindfulness no Brasil, onde a prática se tornou mais conhecida recentemente e também aproximar as pessoas que nunca tiveram contato com a técnica para saber do que se trata o mindfulness e quais são seus inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida.

Segundo o médico Luiz Fernando Nicolodi, que conduz a atividade, a prática regular de mindfulness reduz a ansiedade, estresse e estados deprimidos, portanto o Mindfulness no Parque traz uma possibilidade de aliviar esses sintomas em um primeiro momento. “Nosso objetivo é formar um grupo de pessoas que pratiquem regularmente o mindfulness e com isso criar uma corrente de pacificação, de cultura de paz na cidade e trabalhar sobre o pressuposto de que a paz só e é possível a partir do momento em que olhamos para dentro de nós mesmos, pois tudo aquilo que gera guerra, que gera contradição e intolerância, é possível de trabalhar na nossa mente”, ressalta Nicolodi.

Generosidade com você e com os outros

Mindfulness é a prática da “atenção plena”, ou seja, ela ensina que estar atento ao que fazemos no presente, sem remoer o passado e ansiar pelo futuro, pode trazer muitos benefícios para a saúde da mente e do corpo, sem contar que pode melhorar muito as relações. Portanto, além de o Mindfulness no Parque se configurar como um ato de compaixão consigo mesmo, a proposta é estender a generosidade para outras pessoas. Como? Se você puder, leve para essa atividade, com sua melhor intenção, um agasalho ou alimento não perecível para que possamos doar para entidades parceiras. Nossa pequenas ações podem tomar proporções grandiosas!

A participação não exige inscrição. Leve uma esteira ou toalha para sentar, assim como uma pequena almofada.  O ponto de encontro será na área coberta localizada atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Chegue 15 minutos antes para se acomodar.

Vamos criar uma rede de compaixão!

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11 de junho é dia de Mindfulness no Parque

A quarta edição do Mindfulness no Parque, em Curitiba, vai ocorrer no domingo, 11 de junho, das 10h às 11h, no Parque Barigui. A atividade, conduzida pelo médico Luiz Fernando Nicolodi, é gratuita e aberta a interessados em conhecer e experimentar o mindfulness, que consiste em uma série de práticas que favorecem a atenção e tranquilidade mental.

>>Saiba o que é mindfulness

O evento ocorre no espaço coberto atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Para participar, basta chegar 15 minutos antes do início da atividade. É importante levar uma esteira ou semelhante e almofada para sentar, além de usar roupas confortáveis.

Além de se beneficiar com a prática, que tal estender sua generosidade para outras pessoas? Como o objetivo do Mindfulness no Parque é estimular a compaixão, sugerimos aos participantes que levem um agasalho – ou alimento não-perecível – para que seja doado a entidades parceiras. Você recebe conhecimento e doa conforto a quem necessita!

O Mindfulness no Parque é uma parceria da Revista Mandala com o médico Luiz Fernando Nicolodi.

“Para além de meditar sobre a compaixão, temos que levá-la à ação”. – Matthieu Ricard

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Próxima edição do Mindfulness no Parque ocorre no dia 9 de abril

No domingo, 9 de abril, das 10h às 11h, o médico Luiz Fernando Nicolodi irá conduzir a terceira edição do Mindfulness no Parque. A atividade é gratuita e aberta a interessados em conhecer e experimentar o mindfulness, que consiste em uma série de práticas que favorecem a atenção e tranquilidade mental.

>>Saiba o que é mindfulness

O evento ocorre  atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Para participar, basta chegar 15 minutos antes do início da atividade. É importante levar uma esteira ou semelhante e almofada para sentar, além de usar roupas confortáveis.

Já que o frio vem se aproximando e, como o objetivo do Mindfulness no Parque é estimular a compaixão, sugerimos aos participantes que levem um agasalho – ou alimento não-perecível –  para que seja doado a entidades parceiras.

O Mindfulness no Parque é uma parceria da Revista Mandala com o médico Luiz Fernando Nicolodi.

“Para além de meditar sobre a compaixão, temos que levá-la à ação”. – Matthieu Ricard

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Mindfulness no Parque Barigui será no dia 19 de fevereiro

Uma prática de uma hora de mindfulness em meio à natureza. Assim é o Mindfulness no Parque, uma atividade gratuita e aberta a todos conduzida pelo médico e instrutor de mindfulness Luiz Fernando Nicolodi.

Conhecida com a prática da atenção plena, o mindfulness estimula o foco, melhora a saúde e reduz a ansiedade, além de fortalecer a percepção sobre si mesmo e dos outros.

>>Saiba o que é mindfulness

A segunda edição acontece no dia 19 de fevereiro, domingo, às 10h, no quiosque localizado atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Para participar, basta chegar 15 minutos antes do início da atividade. É importante levar uma esteira ou semelhante e almofada para sentar, além de usar roupas confortáveis. Como o objetivo da prática e é estimular a compaixão, sugerimos aos participantes que levem um alimento não perecível para que seja doado a entidades parceiras. O Mindfulness no Parque é uma parceria da Revista Mandala com o médico Luiz Fernando Nicolodi.

A paciência significa simplesmente estar totalmente aberto a cada momento, aceitando-o em sua plenitude e sabendo que, como no caso da borboleta, as coisas são descobertas quando você as toca. – Jon Kabat-Zinn

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Primeira edição do “Mindfulness no Parque” em Curitiba acontece no dia 11 de dezembro

Uma parceria da Revista Mandala com o médico e instrutor de Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde Luiz Fernando Nicolodi pretende criar uma rede de paz e compaixão através do Mindfulness no Parque, uma atividade gratuita e aberta para aqueles que já praticam ou querem conhecer a técnica. O encontro será realizado no dia 11 de dezembro, domingo, às 10h, na área verde atrás do Salão de Atos do Parque Barigui, em Curitiba-PR.

Mapa Mindfulness no Parque Curitiba

A proposta da atividade é popularizar o mindfulness no Brasil, onde a prática se tornou mais conhecida recentemente e também aproximar as pessoas que nunca tiveram contato com a técnica para saber do que se trata o mindfulness e quais são seus inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida.

Segundo o médico Luiz Fernando Nicolodi, que irá conduzir a atividade, a prática regular de mindfulness reduz a ansiedade, estresse e estados deprimidos, portanto o Mindfulness no Parque traz uma possibilidade de aliviar esses sintomas em um primeiro momento. “Nosso objetivo é formar um grupo de pessoas que pratiquem regularmente o mindfulness e com isso criar uma corrente de pacificação, de cultura de paz na cidade e trabalhar sobre o pressuposto de que a paz só e é possível a partir do momento em que olhamos para dentro de nós mesmos, pois tudo aquilo que gera guerra, que gera contradição e intolerância, é possível de trabalhar na nossa mente”, ressalta Nicolodi.

Generosidade com você e com os outros

Mindfulness é a prática da “atenção plena”, ou seja, ela ensina que estar atento ao que fazemos no presente, sem remoer o passado e ansiar pelo futuro, pode trazer muitos benefícios para a saúde da mente e do corpo, sem contar que pode melhorar muito as relações. Portanto, além de o Mindfulness no Parque se configurar como um ato de compaixão consigo mesmo, a proposta é estender a generosidade para outras pessoas. Como? Se você puder, leve para essa atividade, com sua melhor intenção, um presente ou alimento não perecível para que possamos doar para entidades parceiras. Nossa pequenas ações podem tomar proporções grandiosas!

A participação não exige inscrição, porém é possível informar sua presença no evento no grupo do Facebook. Leve uma esteira ou toalha para sentar, assim como uma pequena almofada.  O ponto de encontro será na área aberta localizada atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Chegue 15 minutos antes para se acomodar.

Vamos criar uma rede de compaixão!

Para saber mais sobre mindfulness, assista a este vídeo em que o dr. Luiz Nicolodi fala sobre os benefícios da técnica:

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