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2ª edição do Café da manhã com Mindfulness será neste domingo

Em parceria com o médico Luiz Fernando Nicolodi, a Bem Integral Alimentos Naturais irá promover no domingo, 17 de setembro, uma manhã especial de prática de mindfulness, um estado mental de atenção plena que tem ajudado muitas pessoas e que pode ser praticada em qualquer lugar, por qualquer pessoa e em qualquer situação.

A atividade é aberta a todos, praticantes ou não, e tem como objetivo apresentar a prática em um espaço inusitado, reforçando o caráter democrático e inclusivo do mindfulness.

Logo depois, a loja oferecerá um delicioso café da manhã para que todos possam conversar e discutir um pouco mais sobre o assunto.

Vai ser uma manhã muito especial, venha e convide os amigos!

Inscrições antecipadas na loja ou pelo contato@bemintegral.com.br
Valor: R$ 30,00
Vagas limitadas em função da capacidade do espaço

A Bem Integral Alimentos está localizada na Rua dos Funcionários, 961, no bairro Cabral em Curitiba.

* Traga sua almofada para seu conforto. Também teremos tapetes de EVA e cadeiras, para quem desejar.

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Mindfulness no Parque – Mais de 100 pessoas participaram do evento no último domingo

Publicado originalmente na Revista Mandala

A quinta edição do Mindfulness no Parque levou mais de 1oo pessoas ao Parque Barigui no domingo, 27 de agosto, em Curitiba, para participar da atividade realizada pela Revista Mandala em parceria com o médico Luiz Fernando Nicolodi, que conduziu a prática.

O clima favorável, com muito sol e temperatura agradável, permitiu que os participantes entrassem em contato com a natureza, mais especificamente com gramado do parque, onde puderam deitar e sentir o corpo em contato com o solo e integrado à bela paisagem.

Agradecemos a todos os participantes que dedicaram um pouco mais de uma hora do seu domingo para cultivar um estado de presença e compaixão, qualidades da prática de Mindfulness. Os alimentos e agasalhos doados serão entreguem à comunidade Hare Krishna, que diariamente prepara e distribui gratuitamente centenas de refeições vegetarianas no Largo da Ordem, em Curitiba. Aqueles que não levaram doações no Mindfulness no Parque, podem oferecer diretamente ao templo, na Rua Duque de Caxias, 76.

Para acompanhar a programação do evento, acesse o site do Mindfulness no Parque: www.mindfulnessnoparque.com.br

Veja as fotos da quinta edição!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Mindfulness no Parque em Curitiba – Próxima edição será no dia 27 de agosto

O Mindfulness no Parque Curitiba é uma iniciativa do médico Luiz Fernando Nicolodi, instrutor de Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde , em parceria com a Revista Mandala. O objetivo da ação é criar uma rede de paz e compaixão ao disseminar o mindfulness através de uma atividade gratuita e aberta para aqueles que já praticam ou querem conhecer a técnica.

A próxima edição do Mindfulness no Parque, em Curitiba, vai ocorrer no domingo, 27 de agosto, das 10h às 11h, no Parque Barigui. 

Confirme sua participação na página do evento no Facebook.

A proposta da atividade é popularizar o mindfulness no Brasil, onde a prática se tornou mais conhecida recentemente e também aproximar as pessoas que nunca tiveram contato com a técnica para saber do que se trata o mindfulness e quais são seus inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida.

Segundo o médico Luiz Fernando Nicolodi, que conduz a atividade, a prática regular de mindfulness reduz a ansiedade, estresse e estados deprimidos, portanto o Mindfulness no Parque traz uma possibilidade de aliviar esses sintomas em um primeiro momento. “Nosso objetivo é formar um grupo de pessoas que pratiquem regularmente o mindfulness e com isso criar uma corrente de pacificação, de cultura de paz na cidade e trabalhar sobre o pressuposto de que a paz só e é possível a partir do momento em que olhamos para dentro de nós mesmos, pois tudo aquilo que gera guerra, que gera contradição e intolerância, é possível de trabalhar na nossa mente”, ressalta Nicolodi.

Generosidade com você e com os outros

Mindfulness é a prática da “atenção plena”, ou seja, ela ensina que estar atento ao que fazemos no presente, sem remoer o passado e ansiar pelo futuro, pode trazer muitos benefícios para a saúde da mente e do corpo, sem contar que pode melhorar muito as relações. Portanto, além de o Mindfulness no Parque se configurar como um ato de compaixão consigo mesmo, a proposta é estender a generosidade para outras pessoas. Como? Se você puder, leve para essa atividade, com sua melhor intenção, um agasalho ou alimento não perecível para que possamos doar para entidades parceiras. Nossa pequenas ações podem tomar proporções grandiosas!

A participação não exige inscrição. Leve uma esteira ou toalha para sentar, assim como uma pequena almofada.  O ponto de encontro será na área coberta localizada atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Chegue 15 minutos antes para se acomodar.

Vamos criar uma rede de compaixão!

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Domingo foi de meditação e café da manhã saudável

Cerca de vinte pessoas começaram o domingo (02/07) com meditação e em seguida desfrutaram de um delicioso café da manhã na Bem Integral Alimentos Naturais, no bairro Cabral, em Curitiba. A atividade marcou uma parceria da loja com o médico Luiz Fernando Nicolodi, que conduziu uma prática de mindfulness e conversou com os participantes sobre a importância de estarmos presentes e em conexão conosco no dia a dia.

Confira algumas imagens do evento!

 

 

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Café da manhã + bate-papo sobre mindfulness será neste domingo

Em parceria com o médico Luiz Fernando Nicolodi, a Bem Integral Alimentos Naturais irá promover uma manhã especial de prática de mindfulness, um estado mental de atenção plena que tem ajudado muitas pessoas e que pode ser praticada em qualquer lugar, por qualquer pessoa e em qualquer situação. Será neste domingo, 2 de julho, a partir das 8h30min, na loja Bem Integral, localizada na Rua dos Funcionários, 961, no bairro Cabral.

A atividade é aberta a todos, praticantes ou não, e tem como objetivo apresentar a prática em um espaço inusitado, reforçando o caráter democrático e inclusivo do mindfulness.

Logo depois, a loja oferecerá um delicioso café da manhã para que todos possam conversar e discutir um pouco mais sobre o assunto.

Para participar é necessário fazer inscrição na Bem Integral, pelo email contato@bemintegral.com.br ou pelo whatsapp (41) 98444-4456.
O valor é de R$ 30,00 e as vagas são limitadas em função da capacidade do espaço.

* Traga sua almofada para seu conforto. Também teremos tapetes de EVA e cadeiras para quem desejar.

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11 de junho é dia de Mindfulness no Parque

A quarta edição do Mindfulness no Parque, em Curitiba, vai ocorrer no domingo, 11 de junho, das 10h às 11h, no Parque Barigui. A atividade, conduzida pelo médico Luiz Fernando Nicolodi, é gratuita e aberta a interessados em conhecer e experimentar o mindfulness, que consiste em uma série de práticas que favorecem a atenção e tranquilidade mental.

>>Saiba o que é mindfulness

O evento ocorre no espaço coberto atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Para participar, basta chegar 15 minutos antes do início da atividade. É importante levar uma esteira ou semelhante e almofada para sentar, além de usar roupas confortáveis.

Além de se beneficiar com a prática, que tal estender sua generosidade para outras pessoas? Como o objetivo do Mindfulness no Parque é estimular a compaixão, sugerimos aos participantes que levem um agasalho – ou alimento não-perecível – para que seja doado a entidades parceiras. Você recebe conhecimento e doa conforto a quem necessita!

O Mindfulness no Parque é uma parceria da Revista Mandala com o médico Luiz Fernando Nicolodi.

“Para além de meditar sobre a compaixão, temos que levá-la à ação”. – Matthieu Ricard

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Próxima edição do Mindfulness no Parque ocorre no dia 9 de abril

No domingo, 9 de abril, das 10h às 11h, o médico Luiz Fernando Nicolodi irá conduzir a terceira edição do Mindfulness no Parque. A atividade é gratuita e aberta a interessados em conhecer e experimentar o mindfulness, que consiste em uma série de práticas que favorecem a atenção e tranquilidade mental.

>>Saiba o que é mindfulness

O evento ocorre  atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Para participar, basta chegar 15 minutos antes do início da atividade. É importante levar uma esteira ou semelhante e almofada para sentar, além de usar roupas confortáveis.

Já que o frio vem se aproximando e, como o objetivo do Mindfulness no Parque é estimular a compaixão, sugerimos aos participantes que levem um agasalho – ou alimento não-perecível –  para que seja doado a entidades parceiras.

O Mindfulness no Parque é uma parceria da Revista Mandala com o médico Luiz Fernando Nicolodi.

“Para além de meditar sobre a compaixão, temos que levá-la à ação”. – Matthieu Ricard

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Programa de mindfulness encerra atividades de 2016

Na última terça-feira, 21 de novembro, o Programa de Mindfulness encerrou as atividades do ano com uma confraternização dos alunos da quarta turma de 2016. O médico Luiz Fernando Nicolodi, que é facilitador do programa, deixou um recado ao grupo:

Praticar o estado mental que observa a própria mente. Pacificar obstáculos, gerar aspirações compassivas. Assim, o grupo de Mindfulness encerra mais um grupo de 8 semanas. Agradeço por essa interdependência poderosa e benéfica para todos. Que possamos cultivar o estado de atenção plena a cada momento de nossas vidas

No próximo ano, as atividades do programa de oito semanas iniciam no dia 6 de março, segunda-feira, às 20h30min. Na terça, dia 7, irá iniciar outro grupo também à noite, às 19h30min. Para aqueles que preferem o turno da tarde, há a possibilidade de participar da turma que iniciará no dia 3 de maio, às 16h.

Os encontros ocorrem no Instituto de Bem com a Vida, na rua Parnaíba, 345, em Curitiba. As inscrições têm vagas limitadas e são realizadas no site, aqui neste link.

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I Convenção das Dakinis – Dr. Luiz Nicolodi apoia evento destinado a mulheres

Na próxima segunda-feira, 18 de julho, Curitiba irá sediar a I Convenção das Dakinis, um encontro destinado ao autoconhecimento e empoderamento das mulheres.

Com o desejo de cada participante encontre a sua dakini interior, o evento se configura como um workshop vivencial e tem o objetivo de permitir que cada mulher amplie seu olhar sobre si ao se conectar com o poder dos arquétipos femininos nos papeis de mãe, filha, profissional e com sua sexualidade.

O médico Luiz Nicolodi apoia a iniciativa que irá oportunizar às mulheres se conectarem com sua missão e se alinharem a fim de alcançar mais clareza, força, bem-estar e encarar as dificuldades com leveza e sabedoria.

 I Convenção das Dakinis irá ocorrer das 19h às 22h, no Núcleo de Psicologia de Curitiba. Mais informações e inscrições na página do evento.

 

 

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