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Mindfulness no Parque em Curitiba – Próxima edição será no dia 27 de agosto

O Mindfulness no Parque Curitiba é uma iniciativa do médico Luiz Fernando Nicolodi, instrutor de Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde , em parceria com a Revista Mandala. O objetivo da ação é criar uma rede de paz e compaixão ao disseminar o mindfulness através de uma atividade gratuita e aberta para aqueles que já praticam ou querem conhecer a técnica.

A próxima edição do Mindfulness no Parque, em Curitiba, vai ocorrer no domingo, 27 de agosto, das 10h às 11h, no Parque Barigui. 

Confirme sua participação na página do evento no Facebook.

A proposta da atividade é popularizar o mindfulness no Brasil, onde a prática se tornou mais conhecida recentemente e também aproximar as pessoas que nunca tiveram contato com a técnica para saber do que se trata o mindfulness e quais são seus inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida.

Segundo o médico Luiz Fernando Nicolodi, que conduz a atividade, a prática regular de mindfulness reduz a ansiedade, estresse e estados deprimidos, portanto o Mindfulness no Parque traz uma possibilidade de aliviar esses sintomas em um primeiro momento. “Nosso objetivo é formar um grupo de pessoas que pratiquem regularmente o mindfulness e com isso criar uma corrente de pacificação, de cultura de paz na cidade e trabalhar sobre o pressuposto de que a paz só e é possível a partir do momento em que olhamos para dentro de nós mesmos, pois tudo aquilo que gera guerra, que gera contradição e intolerância, é possível de trabalhar na nossa mente”, ressalta Nicolodi.

Generosidade com você e com os outros

Mindfulness é a prática da “atenção plena”, ou seja, ela ensina que estar atento ao que fazemos no presente, sem remoer o passado e ansiar pelo futuro, pode trazer muitos benefícios para a saúde da mente e do corpo, sem contar que pode melhorar muito as relações. Portanto, além de o Mindfulness no Parque se configurar como um ato de compaixão consigo mesmo, a proposta é estender a generosidade para outras pessoas. Como? Se você puder, leve para essa atividade, com sua melhor intenção, um agasalho ou alimento não perecível para que possamos doar para entidades parceiras. Nossa pequenas ações podem tomar proporções grandiosas!

A participação não exige inscrição. Leve uma esteira ou toalha para sentar, assim como uma pequena almofada.  O ponto de encontro será na área coberta localizada atrás do Salão de Atos do Parque Barigui. Chegue 15 minutos antes para se acomodar.

Vamos criar uma rede de compaixão!